Домой Видео Знаете ли вы, что вы можете похудеть, играя в онлайн-казино?

Знаете ли вы, что вы можете похудеть, играя в онлайн-казино?

253
0

Факты таковы: мы живем в мире, где большинство наших повседневных дел связано с сидением — в основном это наша работа и наши любимые способы проводить свободное время, например, играть в онлайн-казино onlinekazinoavtomaty.org, сидя за столом. И почему бы не совместить полезное и приятное? В этом случае давайте посмотрим, какие упражнения вы можете выполнять во время игры в онлайн-слоты, чтобы помочь вам сбросить вес, оставаться активными и более крепкими. Готовы? Давайте начнем!

Слоты и онлайн-игр

Сколько часов ты проводишь, сидя в течение дня? Больше, чем ты хочешь, верно? Ну, даже сидя, вы можете воспользоваться возможностью сделать несколько относительно простых, но очень полезных упражнений. Допустим, вы в своем любимом казино, крутите барабаны одного из самых популярных слотов и у вас тоже все хорошо. Тем не менее, ваша шея начинает болеть. Что хорошего можно сделать?

Шаг первый: оставьте игровой автомат в режиме автоматического воспроизведения. Барабаны будут продолжать вращаться до тех пор, пока вы не будете заниматься своей больной шеей. Просто выпрямите позвоночник и осторожно наклоните голову влево, а затем вправо. Готовы? Теперь сделайте то же самое, просто наклоните голову вперед, к груди, а затем назад. Медленно и осторожно. Нужно еще? Медленно наклоните голову из стороны в сторону. Отличная работа. Круговые движения также помогают.

Встаньте и осторожно вытяните руки к потолку, одну за другой — вы почувствуете немедленное облегчение.

Но это еще не все. Боль в шее обычно идет рука об руку с зажимом на плечах и спине. Встаньте на некоторое время и вытяните руки к потолку — вы сразу почувствуете облегчение. Чтобы закончить, вы можете вытянуть руки над головой и наклониться в стороны. Делайте это влево и вправо и мы обещаем, что вы будете чувствовать себя лучше в данный момент.

Попробуйте это легкое упражнение для ног.

Вот эффективное упражнение, которое вы можете выполнять, сидя за столом. Все, что вам нужно сделать, это поднять ноги до уровня колена. Удерживайте позицию в течение нескольких секунд, поднимите ноги немного дольше — или, самое главное, как можно выше — и удерживайте их в течение 2 секунд. Для начала достаточно 10 или 15 повторений. Кроме того, когда ваши ноги становятся сильнее, вы можете сделать до 50. (Мы верим в вас!)

Нет ничего, что вы не могли бы сделать, пока барабаны вращаются без необходимости постоянно нажимать кнопку Play. Пришло время снова встать, отодвинуть стул от стола и согнуть колени, как будто вы начинаете садиться. Убедитесь, что ваши колени не пересекают линию пальцев ног! Повторите 15 раз. (Бонусные баллы обязательно придут к вам, если вы делаете два или три раунда.)

Работайте над своим прессом в онлайн-казино

Почему бы не сделать несколько упражнений на пресс? Эти виды упражнений идеально подходят для сидения. Встаньте, поставьте подошвы на пол, сделайте глубокий воздух и напрягите мышцы живота как минимум на 10 секунд. Делайте это столько раз, сколько сможете, но не переусердствуйте с первого раза. С течением времени вы можете сделать больше!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь