Июль – время есть абрикосы. Этот сладкий фрукт весьма полезен для организма. Абрикосы богаты микроэлементами: калием и никелем, медью и ванадием, марганцем и молибденом, бором и стронцием, алюминием и магнием, фосфором.
Читайте на Информинг. Ру Психолог объяснил причины анорексии
В этом фрукте много минеральных солей, а также в нем содержится огромное количество калия, который поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет сосуды. Обычно абрикосы употребляют в свежем виде, реже — в засушенном.
Однако их можно есть не всем.
Так, врачи не рекомендуют есть абрикосы натощак, поскольку они могут вызвать раздражение в желудке.
В абрикосе содержится большое количество сахара, поэтому людям, страдающим диабетом, от него лучше отказаться. Также абрикосы не стоит употреблять тем, у кого есть нарушения обмена веществ.
Медики не советуют увлекаться абрикосами людям с пониженными функциями щитовидной железы. Каротин, содержащийся в плодах, у них не усваивается, поэтому лучше принимать витамин А.
Абрикосы могут нанести вред людям с острым гастритом, с высокой кислотностью желудочного сока, язвами желудка и двенадцатиперстной кишки.
Особое внимание стоит уделит абрикосовым косточкам, которые содержат амигдалин. Во время процесса пищеварения это вещество образует синильную кислоту, являющуюся сильным ядом.
Автор: Ася Корсун (informing.ru)
Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен