Домой Новости туризма Как улучшить сексуальную жизнь при помощи кундалини-йоги?

Как улучшить сексуальную жизнь при помощи кундалини-йоги?

69
0

Еще буквально недавно кундалини-йога была недоступна большей части людей. Ее передавали можно сказать из «рук в руки» последователи, не распространяя в массы, но активно используя для лечения разных насущных проблем. Улучшить сексуальную жизнь при помощи крийя кундалани-йога в том числе. У данного направления есть подборка эффективных упражнений, помогающих решить разные проблемы с либидо.

Немного фактов о кундалини-йоге

Популярность стала кундалини- йога в 70-тые годы, благодаря Йоги Бхаджану. Он первый начал распространять волшебную методику исцеления в Америке. Очень быстро она распространилась по миру. Есть несколько фактов, которые следует знать о кундалини-йоге:

  • Практика осознанности – поскольку кундалини-йога помогает научиться контролировать , отслеживать и понимать свои мысли, эмоции и чувства, то ее часто называют практикой осознанности;
  • Нет необходимости в предварительной подготовке – редкий вид йоги, который подходит одинаково новичкам и мастерам, без опаски что-то растянуть и надорвать;
  • Кундалини состоит из большого числа комплексов упражнений разной направленности, их называют крийи;
  • Основное направление — укрепление и балансировка нервной системы;
  • Множество необычных мантр – они действуют исцеляюще, успокаивают, бодрят, настраивают на нужный лад.

Крийи для улучшения сексуальной жизни

Для того чтобы улучшить качество сексуальной сферы, мастера кундалини предлагают выполнить крийю. Для этого нужно повторить действие в четкой последовательности:

  • Встаньте и поставьте правую ногу немного вперед, согните ее таким образом, чтобы большой палец не был виден за коленом;
  • При этом левая нога остается немного сзади и стоит под углом примерно в 45 градусов;
  • Вытяните правую руку перед собой и держите ее параллельно полу;
  • Сожмите руки так, как словно держите лук, натягивая тетиву;
  • Таким образом создается необходимое напряжение в грудной клетке;
  • Взгляд сконцентрируйте на кулаке правой руки, смотрите вперед;
  • В этом положение необходимо простоять не менее 3 минут и не более 5 минут;
  • После чего поменяйте ноги и руки и повторите крийю.

Кундалини-йога включает в себя большой комплекс упражнений от разных житейских проблем и заболеваний. Для мужской потенции также полезна Сат Крийя, которая поднимает энергию позвоночника вверх и в целом положительно сказывается на здоровье человека.

Источник: https://shelyakov.ru/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь