Занятия спортом очень полезны для здоровья. Занимаясь физическими упражнениями мы наращиваем мышцы и поддерживаем тело в тонусе. Быть стройным и красивым сейчас стало модно, поэтому много людей сейчас посещают спортзал.
Нужно помнить излишние физические нагрузки в сочетании с громкой музыкой могут быть причиной нарушения слуха. Может быть это не точная причина тугоухости, но исключать такой вариант не стоит. Если же у вас все таки имеются проблемы со слухом не затягивайте визит к сурдологу.
Причины закладывания ушей во время интенсивных тренировок
Тяжёлые физические нагрузки повышают риск появления внутричерепного давления, а это влечет за собой повышение внутриушного давления. Это можно заметить особенно при подъеме груза, при задержке дыхания.
Есть несколько способов, которые могут предупредить такие перепады давления и уменьшить неприятные ощущения:
- можно прочистить уши заранее;
- нельзя поднимать слишком тяжелый для вас груз и задерживать при этом дыхание;
- в случае, если же вас мучает насморк, а пропустить тренировки вы не можете, специалисты клиники https://you-med.ru/ рекомедуют закапать в нос сосудосуживающие капли.
Звон в ушах во время занятий спортом
Во время тренировок может повыситься внутриушное давление, что в свою очередь приводит в микронадрыву тонкой мембраны. Во время повышения внутриушного давления через такой свищ или микронадрыв будет просачиваться лимфа, создавая ощущение звона в ушах. Понять это можно по следующим клиническим проявлениям:
- звенит в ушах;
- закладывает уши;
- кружится голова.
В тренажерных залах где тренируются профессиональные спортсмены, грохот упавших на землю тяжестей и шум падающих гантелей звучит постоянно. Знаменитый врач сурдолог Рейчел Рафель из Балтимора сравнила звук падающего спортинвентаря с выстрелом из дробовика.
Громкая музыка — дополнительная нагрузка для нашего слуха
Сейчас стало модно использовать громкую музыку как предмет мотивации и поднятия спортивного духа. Но мало кто заботится о том что, громкая музыка в сочетании с грохотом спортивного инвентаря может привести к тугоухости первой степени.
Каждый раз выходя из зала вы чувствуете неприятные ощущения в ушах, то это последствия громко играющей музыки в зале. Ваш слух на первое время будет восстанавливаться быстро, но при постоянном таком шуме это может привести к повреждениям.
Защита слуха во время интенсивных тренировок
ли вы заметили изменения слуха во время и после посещения спортзала, тогда стоит обратиться в сурдологу. Не стоит поднимать неподъемные для вас грузы в спортзале — чрезмерные нагрузки способствуют появлению трещин в мембране. Если в зале играет очень громкая музыка, вы можете использовать беруши.
Берегите свое здоровье!
